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El Sindrome de Tunel Carpiano Tratamiento Casero

Hay muchas formas de aplicar una mejora rápida siguiendo el sindrome de tunel carpiano tratamiento, a continuación te muestro algunas formas de lograr esto con ciertos consejos, tips y técnicas efectivas.

Sindrome de Tunel Carpiano Tratamiento

  • Terapia manual

Como sindrome de tunel carpiano tratamiento esto contribuye a la movilización de tejidos blandos por parte de los fisioterapeutas, de esta forma se solucionan las restricciones que alteran las funciones normales de los músculos.

Algunas técnicas como la liberación miofascial ayudan a liberar los tendones y parte de la musculatura dolorida.   

  • Deslizamiento del nervio

Mover los dedos en un patrón determinado ayuda a los tendones y nervios a que se deslicen con mayor facilidad a través de tu túnel carpiano. Son conocidos como ejercicios de nueromenigea y proporcionan un alivio rápido de los síntomas.

Puedes encontrar mucha más información sobre estos ejercicios en Internet, son varios y los más importante es que combinados con otros tratamientos como la terapia manual y la férula son aún más efectivos.

  • Férula

Es uno de los tratamientos más utilizados contra el túnel carpiano ya que inmovilizan la muñeca en una posición única para que las molestias causadas por esta condición remitan con el tiempo.

Cuando no doblas la muñeca se reduce la presión sobre el nervio mediano, esto como tal no arregla el problema pero si proporciona un alivio proporcional sobre los síntomas.

  • Ultrasonido   

Es ultrasonido dirigido es un sindrome de tunel carpiano tratamiento muy efectivo que combate principalmente la falta de fuerza en la mano y el dolor en el área. Hay que hacer una diferencia entre este tipo de ultrasonido y el superficial continuo pues este último ha demostrado muy poca efectividad.

  • Evita las tareas repetitivas

Tanto en el trabajo como en la casa evita este tipo de acciones pues son las que más afectan al túnel carpiano. En caso de que sientas dolor aplica una compresa caliente sobre el área o colócate una férula.

  • Ejercicios de muñeca

Realiza círculos con la muñeca para activar la circulación en la mano y aligerar la presión sobre toda el área, es un ejercicio que puedes realizar siempre que tengas dolor.

  • Acupuntura o acupresión 

Es un tratamiento alternativo que alivia los síntomas del túnel carpiano, al ejercer presión o insertar agujas en el brazo, pulgar, muñeca y manos alivia el dolor causado por esta condición.

Practica estos consejos y tips sobre el sindrome de tunel carpiano tratamiento y sigue volviendo a este sitio para más soluciones sobre el tema. Ahora si quieres conocer un guía práctica para curarte del tunel carpiano te recomiendo leer el libro “Tunel tunel del carpo tratamientoCarpiano Nunca Mas” de José Larkin.

José fué una persona que sufrió con éste mal por mucho tiempo, se puso a investigar hasta que encontró la cura del tunel carpiano, y desde entonces a ayudado a cientos de  personas en todo el mundo a través del Internet, y hoy tu también puedes ser uno de los afortunados.

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